Sapere cosa c’è nel piatto

Toast, graham toast, vaasan isopaahto

Calorie e valori nutrizionali

261
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.48 g
Grassi3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 261 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Carboidrati 48 g 18%
  • Grassi 3 g 4%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 389 mg 17%
  • Colesterolo 0,11 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,22 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Vitamina K 3,8 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 14,6 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 84,7 mg 7%
  • Potassio 133 mg 3%
  • Zinco 0,75 mg 7%
  • Rame 0,14 mg 16%
  • Manganese 0,54 mg 23%
  • Selenio 5,3 µg 10%
  • Iodio 6,8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2618 g48 g3 g
50 g50 g1314 g24 g1,5 g
150 g150 g39212 g72 g4,5 g
200 g200 g52216 g97 g6 g
250 g250 g65320 g121 g7,5 g

Domande su toast, graham toast, vaasan isopaahto

Quante calorie ci sono in 100 g di toast, graham toast, vaasan isopaahto?

100 g di toast, graham toast, vaasan isopaahto: 261 kcal, 8 g di proteine, 48 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toast, graham toast, vaasan isopaahto?

50 g di toast, graham toast, vaasan isopaahto: 131 kcal, 4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toast, graham toast, vaasan isopaahto?

150 g di toast, graham toast, vaasan isopaahto: 392 kcal, 12 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di toast, graham toast, vaasan isopaahto?

200 g di toast, graham toast, vaasan isopaahto: 522 kcal, 16 g di proteine, 97 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di toast, graham toast, vaasan isopaahto?

250 g di toast, graham toast, vaasan isopaahto: 653 kcal, 20 g di proteine, 121 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31861 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse