Sapere cosa c’è nel piatto
Terrina di frutti di mare
Calorie e valori nutrizionali
con o senza pesce, pre confezionato
190
caloriekcal per 100 g
Proteine9,1 g
Carb.7,9 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 190 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 7,9 g 3%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 590 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerali
- Calcio 30,5 mg 2%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 66 mg 5%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 25 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9,1 g | 7,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,6 g | 3,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 23 g | 20 g | 33 g |
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Domande su terrina di frutti di mare
Quante calorie ci sono in 100 g di terrina di frutti di mare?
100 g di terrina di frutti di mare: 190 kcal, 9,1 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di terrina di frutti di mare?
50 g di terrina di frutti di mare: 95 kcal, 4,6 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di terrina di frutti di mare?
150 g di terrina di frutti di mare: 285 kcal, 14 g di proteine, 12 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di terrina di frutti di mare?
200 g di terrina di frutti di mare: 380 kcal, 18 g di proteine, 16 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di terrina di frutti di mare?
250 g di terrina di frutti di mare: 475 kcal, 23 g di proteine, 20 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 8292 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
