Sapere cosa c’è nel piatto
Frutti di mare
Calorie e valori nutrizionali
cotto, surgelato
80
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.2,8 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 80 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 402 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 8,5 mg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
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Domande su frutti di mare
Quante calorie ci sono in 100 g di frutti di mare?
100 g di frutti di mare: 80 kcal, 14 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frutti di mare?
50 g di frutti di mare: 40 kcal, 6,8 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frutti di mare?
150 g di frutti di mare: 119 kcal, 20 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di frutti di mare?
200 g di frutti di mare: 159 kcal, 27 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di frutti di mare?
250 g di frutti di mare: 199 kcal, 34 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
