Sapere cosa c’è nel piatto
Swordfish
Calorie e valori nutrizionali
fried, with stewed sweet-peppers, tomatoes and cucumbers
86
caloriekcal per 100 g
Proteine10.3 g
Carb.2.3 g
Grassi3.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 86 kcal —
- Proteine 10.3 g 21%
- Carboidrati 2.3 g 1%
- Grassi 3.6 g 5%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 2.3 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 10.3 g | 2.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 5.2 g | 1.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 15.5 g | 3.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 20.6 g | 4.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 25.8 g | 5.8 g | 9 g |
Domande su swordfish
Quante calorie ci sono in 100 g di swordfish?
100 g di swordfish: 86 kcal, 10.3 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di swordfish?
50 g di swordfish: 43 kcal, 5.2 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di swordfish?
150 g di swordfish: 129 kcal, 15.5 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di swordfish?
200 g di swordfish: 172 kcal, 20.6 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di swordfish?
250 g di swordfish: 215 kcal, 25.8 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) Y662433 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse