Sapere cosa c’è nel piatto
Swordfish
Calorie e valori nutrizionali
deep-frozen
106
caloriekcal per 100 g
Proteine19.4 g
Carb.0 g
Grassi3.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 19.4 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.1 g 4%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19.4 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29.1 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38.8 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48.5 g | 0 g | 7.8 g |
Domande su swordfish
Quante calorie ci sono in 100 g di swordfish?
100 g di swordfish: 106 kcal, 19.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di swordfish?
50 g di swordfish: 53 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di swordfish?
150 g di swordfish: 159 kcal, 29.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di swordfish?
200 g di swordfish: 212 kcal, 38.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di swordfish?
250 g di swordfish: 265 kcal, 48.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) T612200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse