Sapere cosa c’è nel piatto
Swordfish
Calorie e valori nutrizionali
cooked
179
caloriekcal per 100 g
Proteine26.9 g
Carb.0 g
Grassi7.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 179 kcal —
- Proteine 26.9 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.8 g 10%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26.9 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 40.4 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 53.8 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 67.3 g | 0 g | 19.5 g |
Domande su swordfish
Quante calorie ci sono in 100 g di swordfish?
100 g di swordfish: 179 kcal, 26.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di swordfish?
50 g di swordfish: 90 kcal, 13.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di swordfish?
150 g di swordfish: 269 kcal, 40.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di swordfish?
200 g di swordfish: 358 kcal, 53.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di swordfish?
250 g di swordfish: 448 kcal, 67.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.
Fonte: ausnut F009044 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse