Sapere cosa c’è nel piatto
Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 60 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,6 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
Domande su swiss chard, steamed (without addition of salt)
Quante calorie ci sono in 100 g di swiss chard, steamed (without addition of salt)?
100 g di swiss chard, steamed (without addition of salt): 20 kcal, 1,3 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di swiss chard, steamed (without addition of salt)?
50 g di swiss chard, steamed (without addition of salt): 10 kcal, 0,7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di swiss chard, steamed (without addition of salt)?
150 g di swiss chard, steamed (without addition of salt): 30 kcal, 2 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di swiss chard, steamed (without addition of salt)?
200 g di swiss chard, steamed (without addition of salt): 40 kcal, 2,6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di swiss chard, steamed (without addition of salt)?
250 g di swiss chard, steamed (without addition of salt): 50 kcal, 3,3 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 1016 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse