Sapere cosa c’è nel piatto
Sweetcorn, on-the-cob, raw
Calorie e valori nutrizionali
131
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.24 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7,8 µg 1%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23 mg 4%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 0,5 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,7 g | 24 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 36 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 7,4 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 9,3 g | 59 g | 4,5 g |
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Domande su sweetcorn, on-the-cob, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di sweetcorn, on-the-cob, raw?
100 g di sweetcorn, on-the-cob, raw: 131 kcal, 3,7 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sweetcorn, on-the-cob, raw?
50 g di sweetcorn, on-the-cob, raw: 66 kcal, 1,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sweetcorn, on-the-cob, raw?
150 g di sweetcorn, on-the-cob, raw: 197 kcal, 5,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sweetcorn, on-the-cob, raw?
200 g di sweetcorn, on-the-cob, raw: 263 kcal, 7,4 g di proteine, 47 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sweetcorn, on-the-cob, raw?
250 g di sweetcorn, on-the-cob, raw: 329 kcal, 9,3 g di proteine, 59 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 31 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse