Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Carboidrati 24 g 9%
  • Grassi 1,8 g 2%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zuccheri 1,7 g —
  • Sodio 3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7,8 µg 1%
  • Vitamina C 6,8 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Biotina (B7) 0,5 µg 2%
  • Folati (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 23 mg 4%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Magnesio 39 mg 9%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 306 mg 7%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,24 mg 27%
  • Manganese 0,35 mg 15%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 0,5 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1313,7 g24 g1,8 g
50 g50 g661,9 g12 g0,9 g
150 g150 g1975,6 g36 g2,7 g
200 g200 g2637,4 g47 g3,6 g
250 g250 g3299,3 g59 g4,5 g

Domande su sweetcorn, on-the-cob, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di sweetcorn, on-the-cob, raw?

100 g di sweetcorn, on-the-cob, raw: 131 kcal, 3,7 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sweetcorn, on-the-cob, raw?

50 g di sweetcorn, on-the-cob, raw: 66 kcal, 1,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sweetcorn, on-the-cob, raw?

150 g di sweetcorn, on-the-cob, raw: 197 kcal, 5,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sweetcorn, on-the-cob, raw?

200 g di sweetcorn, on-the-cob, raw: 263 kcal, 7,4 g di proteine, 47 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sweetcorn, on-the-cob, raw?

250 g di sweetcorn, on-the-cob, raw: 329 kcal, 9,3 g di proteine, 59 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 31 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse