Sapere cosa c’è nel piatto

Swede, baked

Calorie e valori nutrizionali

110
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.4.9 g
Grassi9.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 110 kcal —
  • Proteine 1.1 g 2%
  • Carboidrati 4.9 g 2%
  • Grassi 9.2 g 12%
  • Grassi saturi 0.6 g 3%
  • Fibre 1.9 g 7%
  • Zuccheri 4.2 g —
  • Sodio 419 mg 18%
  • Colesterolo 0.38 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.01 µg 0%
  • Vitamina C 29.8 mg 33%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 14 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folati (B9) 40.2 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 40.6 mg 3%
  • Ferro 0.34 mg 2%
  • Magnesio 15.6 mg 4%
  • Fosforo 45.6 mg 4%
  • Potassio 334 mg 7%
  • Zinco 0.22 mg 2%
  • Rame 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.15 mg 7%
  • Selenio 0.33 µg 1%
  • Iodio 27.9 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1101.1 g4.9 g9.2 g
50 g50 g550.5 g2.5 g4.6 g
150 g150 g1651.6 g7.4 g13.9 g
200 g200 g2202.2 g9.9 g18.5 g
250 g250 g2752.7 g12.3 g23.1 g

Domande su swede, baked

Quante calorie ci sono in 100 g di swede, baked?

100 g di swede, baked: 110 kcal, 1.1 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di swede, baked?

50 g di swede, baked: 55 kcal, 0.5 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di swede, baked?

150 g di swede, baked: 165 kcal, 1.6 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 13.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di swede, baked?

200 g di swede, baked: 220 kcal, 2.2 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di swede, baked?

250 g di swede, baked: 275 kcal, 2.7 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 23.1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34459 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse