Sapere cosa c’è nel piatto
Sushi, topped with salmon
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 107 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 317 mg 14%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,9 µg 25%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 34 mg 6%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 94 mg 8%
- Potassio 133 mg 3%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 13,7 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,9 g | 13 g | 1,7 g |
| 1 porzione | 35 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 2 porzioni | 70 g | 75 | 6,2 g | 9 g | 1,2 g |
| ½ porzione | 17,5 g | 19 | 1,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 105 g | 112 | 9,4 g | 13 g | 1,8 g |
| 4 porzioni | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
Domande su sushi, topped with salmon
Quante calorie ci sono in 100 g di sushi, topped with salmon?
100 g di sushi, topped with salmon: 107 kcal, 8,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (35 g) di sushi, topped with salmon?
1 porzione (35 g) di sushi, topped with salmon: 37 kcal, 3,1 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (70 g) di sushi, topped with salmon?
2 porzioni (70 g) di sushi, topped with salmon: 75 kcal, 6,2 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (17,5 g) di sushi, topped with salmon?
½ porzione (17,5 g) di sushi, topped with salmon: 19 kcal, 1,6 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (105 g) di sushi, topped with salmon?
3 porzioni (105 g) di sushi, topped with salmon: 112 kcal, 9,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (140 g) di sushi, topped with salmon?
4 porzioni (140 g) di sushi, topped with salmon: 150 kcal, 13 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sushi, topped with salmon?
50 g di sushi, topped with salmon: 54 kcal, 4,5 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sushi, topped with salmon?
150 g di sushi, topped with salmon: 161 kcal, 13 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58151420 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse