Sapere cosa c’è nel piatto
Bao bun
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 273 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 39 g 14%
- Grassi 7,6 g 10%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 5,9 g —
- Sodio 354 mg 15%
- Colesterolo 21 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 28,4 mg 5%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 152 mg 12%
- Potassio 162 mg 3%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,09 mg 9%
- Selenio 14,6 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 39 g | 7,6 g |
| 2 porzioni | 200 g | 546 | 22 g | 77 g | 15 g |
| ½ porzione | 50 g | 137 | 5,6 g | 19 g | 3,8 g |
| 3 porzioni | 300 g | 819 | 34 g | 116 g | 23 g |
| 4 porzioni | 400 g | 1092 | 45 g | 154 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 17 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 28 g | 97 g | 19 g |
Domande su bao bun
Quante calorie ci sono in 100 g di bao bun?
100 g di bao bun: 273 kcal, 11 g di proteine, 39 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (200 g) di bao bun?
2 porzioni (200 g) di bao bun: 546 kcal, 22 g di proteine, 77 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (50 g) di bao bun?
½ porzione (50 g) di bao bun: 137 kcal, 5,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (300 g) di bao bun?
3 porzioni (300 g) di bao bun: 819 kcal, 34 g di proteine, 116 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (400 g) di bao bun?
4 porzioni (400 g) di bao bun: 1092 kcal, 45 g di proteine, 154 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bao bun?
150 g di bao bun: 410 kcal, 17 g di proteine, 58 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bao bun?
250 g di bao bun: 683 kcal, 28 g di proteine, 97 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58123110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse