Sapere cosa c’è nel piatto

Egg roll, with beef and/or pork

Calorie e valori nutrizionali

272
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.25 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 272 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 25 g 9%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 5,1 g —
  • Sodio 447 mg 19%
  • Colesterolo 9 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina C 5,7 mg 6%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 2,1 mg 14%
  • Vitamina K 41,1 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%
  • Colina 22,8 mg 4%

Minerali

  • Calcio 45 mg 3%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 82 mg 7%
  • Potassio 221 mg 5%
  • Zinco 0,86 mg 8%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 13,7 µg 25%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2727,6 g25 g15 g
1 porzione13 g351 g3,3 g1,9 g
2 porzioni26 g712 g6,5 g3,8 g
½ porzione6,5 g180,5 g1,6 g1 g
3 porzioni39 g1063 g9,8 g5,7 g
4 porzioni52 g1413,9 g13 g7,6 g
50 g50 g1363,8 g13 g7,4 g
150 g150 g40811 g38 g22 g
200 g200 g54415 g50 g29 g
250 g250 g68019 g63 g37 g

Domande su egg roll, with beef and/or pork

Quante calorie ci sono in 100 g di egg roll, with beef and/or pork?

100 g di egg roll, with beef and/or pork: 272 kcal, 7,6 g di proteine, 25 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (13 g) di egg roll, with beef and/or pork?

1 porzione (13 g) di egg roll, with beef and/or pork: 35 kcal, 1 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (26 g) di egg roll, with beef and/or pork?

2 porzioni (26 g) di egg roll, with beef and/or pork: 71 kcal, 2 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (6,5 g) di egg roll, with beef and/or pork?

½ porzione (6,5 g) di egg roll, with beef and/or pork: 18 kcal, 0,5 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (39 g) di egg roll, with beef and/or pork?

3 porzioni (39 g) di egg roll, with beef and/or pork: 106 kcal, 3 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (52 g) di egg roll, with beef and/or pork?

4 porzioni (52 g) di egg roll, with beef and/or pork: 141 kcal, 3,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di egg roll, with beef and/or pork?

50 g di egg roll, with beef and/or pork: 136 kcal, 3,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di egg roll, with beef and/or pork?

150 g di egg roll, with beef and/or pork: 408 kcal, 11 g di proteine, 38 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58110130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse