Sapere cosa c’è nel piatto
Sushi roll, eel
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 343 mg 15%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 220 µg 24%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 5,7 µg 29%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 17,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 78 mg 2%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 5,4 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 6 g | 15 g | 3 g |
| 1 porzione | 30 g | 35 | 1,8 g | 4,4 g | 0,9 g |
| 2 porzioni | 60 g | 70 | 3,6 g | 8,8 g | 1,8 g |
| ½ porzione | 15 g | 17 | 0,9 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 90 g | 104 | 5,4 g | 13 g | 2,7 g |
| 4 porzioni | 120 g | 139 | 7,1 g | 18 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 7,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,9 g | 22 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 29 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 37 g | 7,5 g |
Domande su sushi roll, eel
Quante calorie ci sono in 100 g di sushi roll, eel?
100 g di sushi roll, eel: 116 kcal, 6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di sushi roll, eel?
1 porzione (30 g) di sushi roll, eel: 35 kcal, 1,8 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di sushi roll, eel?
2 porzioni (60 g) di sushi roll, eel: 70 kcal, 3,6 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di sushi roll, eel?
½ porzione (15 g) di sushi roll, eel: 17 kcal, 0,9 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di sushi roll, eel?
3 porzioni (90 g) di sushi roll, eel: 104 kcal, 5,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di sushi roll, eel?
4 porzioni (120 g) di sushi roll, eel: 139 kcal, 7,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sushi roll, eel?
50 g di sushi roll, eel: 58 kcal, 3 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sushi roll, eel?
150 g di sushi roll, eel: 174 kcal, 8,9 g di proteine, 22 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58151190 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse