Sapere cosa c’è nel piatto

Sushi, topped with egg

Calorie e valori nutrizionali

119
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.9,9 g
Grassi5,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 119 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Carboidrati 9,9 g 4%
  • Grassi 5,2 g 7%
  • Grassi saturi 1,7 g 8%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 0,7 g —
  • Sodio 338 mg 15%
  • Colesterolo 212 mg 71%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 95 µg 11%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 1,3 µg 7%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0,42 µg 18%
  • Colina 139 mg 25%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 0,94 mg 5%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fosforo 99 mg 8%
  • Potassio 75 mg 2%
  • Zinco 0,83 mg 8%
  • Rame 0,02 mg 3%
  • Selenio 18,5 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 porzione50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 porzioni100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ porzione25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 porzioni150 g17911 g15 g7,8 g
4 porzioni200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Domande su sushi, topped with egg

Quante calorie ci sono in 100 g di sushi, topped with egg?

100 g di sushi, topped with egg: 119 kcal, 7,3 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (50 g) di sushi, topped with egg?

1 porzione (50 g) di sushi, topped with egg: 60 kcal, 3,7 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (100 g) di sushi, topped with egg?

2 porzioni (100 g) di sushi, topped with egg: 119 kcal, 7,3 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (25 g) di sushi, topped with egg?

½ porzione (25 g) di sushi, topped with egg: 30 kcal, 1,8 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (150 g) di sushi, topped with egg?

3 porzioni (150 g) di sushi, topped with egg: 179 kcal, 11 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (200 g) di sushi, topped with egg?

4 porzioni (200 g) di sushi, topped with egg: 238 kcal, 15 g di proteine, 20 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sushi, topped with egg?

250 g di sushi, topped with egg: 298 kcal, 18 g di proteine, 25 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58151450 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse