Sapere cosa c’è nel piatto

Sushi, topped with eel

Calorie e valori nutrizionali

126
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.13 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 126 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 0,8 g —
  • Sodio 308 mg 13%
  • Colesterolo 44 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 307 µg 34%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 8,1 µg 41%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,94 µg 39%
  • Colina 23,8 mg 4%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,26 mg 1%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 80 mg 6%
  • Potassio 100 mg 2%
  • Zinco 0,81 mg 7%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Selenio 5,6 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 porzione35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 porzioni70 g885,3 g9 g2,9 g
½ porzione17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 porzioni105 g1328 g13 g4,4 g
4 porzioni140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Domande su sushi, topped with eel

Quante calorie ci sono in 100 g di sushi, topped with eel?

100 g di sushi, topped with eel: 126 kcal, 7,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (35 g) di sushi, topped with eel?

1 porzione (35 g) di sushi, topped with eel: 44 kcal, 2,7 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (70 g) di sushi, topped with eel?

2 porzioni (70 g) di sushi, topped with eel: 88 kcal, 5,3 g di proteine, 9 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (17,5 g) di sushi, topped with eel?

½ porzione (17,5 g) di sushi, topped with eel: 22 kcal, 1,3 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (105 g) di sushi, topped with eel?

3 porzioni (105 g) di sushi, topped with eel: 132 kcal, 8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (140 g) di sushi, topped with eel?

4 porzioni (140 g) di sushi, topped with eel: 176 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sushi, topped with eel?

50 g di sushi, topped with eel: 63 kcal, 3,8 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sushi, topped with eel?

150 g di sushi, topped with eel: 189 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58151410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse