Sapere cosa c’è nel piatto
Sushi, NFS
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 428 mg 19%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 4,6 mg 1%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 48 mg 1%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 porzione | 30 g | 28 | 0,9 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 60 g | 56 | 1,8 g | 10 g | 0,4 g |
| ½ porzione | 15 g | 14 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 90 g | 85 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 4 porzioni | 120 g | 113 | 3,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,4 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 5,8 g | 35 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,3 g | 44 g | 1,7 g |
Domande su sushi, NFS
Quante calorie ci sono in 100 g di sushi, NFS?
100 g di sushi, NFS: 94 kcal, 2,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di sushi, NFS?
1 porzione (30 g) di sushi, NFS: 28 kcal, 0,9 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di sushi, NFS?
2 porzioni (60 g) di sushi, NFS: 56 kcal, 1,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di sushi, NFS?
½ porzione (15 g) di sushi, NFS: 14 kcal, 0,4 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di sushi, NFS?
3 porzioni (90 g) di sushi, NFS: 85 kcal, 2,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di sushi, NFS?
4 porzioni (120 g) di sushi, NFS: 113 kcal, 3,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sushi, NFS?
50 g di sushi, NFS: 47 kcal, 1,5 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sushi, NFS?
150 g di sushi, NFS: 141 kcal, 4,4 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58151100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse