Sapere cosa c’è nel piatto
Stuffed grape leaves with beef and rice
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 228 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 8,2 g 3%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 420 mg 18%
- Colesterolo 22 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 337 µg 37%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 66,3 µg 55%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
- Colina 23,6 mg 4%
Minerali
- Calcio 98 mg 8%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 95 mg 8%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,19 mg 21%
- Selenio 6,4 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 8,2 g | 8,2 g | 17 g |
| 1 porzione | 21 g | 48 | 1,7 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 2 porzioni | 42 g | 96 | 3,4 g | 3,4 g | 7,2 g |
| ½ porzione | 10,5 g | 24 | 0,9 g | 0,9 g | 1,8 g |
| 3 porzioni | 63 g | 144 | 5,1 g | 5,2 g | 11 g |
| 4 porzioni | 84 g | 192 | 6,8 g | 6,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,1 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 21 g | 43 g |
Domande su stuffed grape leaves with beef and rice
Quante calorie ci sono in 100 g di stuffed grape leaves with beef and rice?
100 g di stuffed grape leaves with beef and rice: 228 kcal, 8,2 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (21 g) di stuffed grape leaves with beef and rice?
1 porzione (21 g) di stuffed grape leaves with beef and rice: 48 kcal, 1,7 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (42 g) di stuffed grape leaves with beef and rice?
2 porzioni (42 g) di stuffed grape leaves with beef and rice: 96 kcal, 3,4 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (10,5 g) di stuffed grape leaves with beef and rice?
½ porzione (10,5 g) di stuffed grape leaves with beef and rice: 24 kcal, 0,9 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (63 g) di stuffed grape leaves with beef and rice?
3 porzioni (63 g) di stuffed grape leaves with beef and rice: 144 kcal, 5,1 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (84 g) di stuffed grape leaves with beef and rice?
4 porzioni (84 g) di stuffed grape leaves with beef and rice: 192 kcal, 6,8 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stuffed grape leaves with beef and rice?
50 g di stuffed grape leaves with beef and rice: 114 kcal, 4,1 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stuffed grape leaves with beef and rice?
150 g di stuffed grape leaves with beef and rice: 342 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315270 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse