Sapere cosa c’è nel piatto
Stroganoff al prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 8,9 g 11%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 703 mg 31%
- Colesterolo 28 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 35,9 mg 7%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0,87 mg 8%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,6 g | 4,5 g | 8,9 g |
| 1 porzione | 244 g | 320 | 19 g | 11 g | 22 g |
| 2 porzioni | 488 g | 639 | 37 g | 22 g | 43 g |
| ½ porzione | 122 g | 160 | 9,3 g | 5,5 g | 11 g |
| 3 porzioni | 732 g | 959 | 56 g | 33 g | 65 g |
| 4 porzioni | 976 g | 1279 | 74 g | 44 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 2,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 6,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 15 g | 9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 19 g | 11 g | 22 g |
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Domande su stroganoff al prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di stroganoff al prosciutto?
100 g di stroganoff al prosciutto: 131 kcal, 7,6 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
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½ porzione (122 g) di stroganoff al prosciutto: 160 kcal, 9,3 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 11 g di grassi.
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3 porzioni (732 g) di stroganoff al prosciutto: 959 kcal, 56 g di proteine, 33 g di carboidrati e 65 g di grassi.
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4 porzioni (976 g) di stroganoff al prosciutto: 1279 kcal, 74 g di proteine, 44 g di carboidrati e 86 g di grassi.
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50 g di stroganoff al prosciutto: 66 kcal, 3,8 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stroganoff al prosciutto?
150 g di stroganoff al prosciutto: 197 kcal, 11 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27120080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
