Sapere cosa c’è nel piatto

Stroganoff

Calorie e valori nutrizionali

113
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.2,8 g
Grassi5,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 113 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Carboidrati 2,8 g 1%
  • Grassi 5,7 g 7%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 1,4 g —
  • Sodio 337 mg 15%
  • Colesterolo 33,1 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 28,4 µg 3%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 2,7 µg 1%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%

Minerali

  • Calcio 21,4 mg 2%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 17,3 mg 4%
  • Fosforo 131 mg 10%
  • Potassio 271 mg 6%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Rame 0,07 mg 7%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 17,1 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11312 g2,8 g5,7 g
50 g50 g576,1 g1,4 g2,8 g
150 g150 g17018 g4,2 g8,5 g
200 g200 g22624 g5,6 g11 g
250 g250 g28331 g6,9 g14 g

Domande su stroganoff

Quante calorie ci sono in 100 g di stroganoff?

100 g di stroganoff: 113 kcal, 12 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di stroganoff?

50 g di stroganoff: 57 kcal, 6,1 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di stroganoff?

150 g di stroganoff: 170 kcal, 18 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di stroganoff?

200 g di stroganoff: 226 kcal, 24 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di stroganoff?

250 g di stroganoff: 283 kcal, 31 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7161 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse