Sapere cosa c’è nel piatto
Spigola giapponese
Calorie e valori nutrizionali
113
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Grassi4,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Grassi 4,2 g 5%
- Fibre 0 g 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | – | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,9 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | – | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | – | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | – | 11 g |
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Domande su spigola giapponese
Quante calorie ci sono in 100 g di spigola giapponese?
100 g di spigola giapponese: 113 kcal, 20 g di proteine, – di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spigola giapponese?
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Quante calorie ci sono in 150 g di spigola giapponese?
150 g di spigola giapponese: 170 kcal, 30 g di proteine, – di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spigola giapponese?
200 g di spigola giapponese: 226 kcal, 40 g di proteine, – di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spigola giapponese?
250 g di spigola giapponese: 283 kcal, 50 g di proteine, – di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: mext 10188 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
