Sapere cosa c’è nel piatto
Spiedino di carne mista
Calorie e valori nutrizionali
208
caloriekcal per 100 g
Proteine19.7 g
Carb.1 g
Grassi13.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 208 kcal —
- Proteine 19.7 g 39%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 13.8 g 18%
- Grassi saturi 2.5 g 13%
- Fibre 0.3 g 1%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 247 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7.4 µg 1%
- Vitamina C 9.5 mg 11%
- Vitamina D 0.03 µg 0%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folati (B9) 11.5 µg 3%
- Vitamina B12 0.98 µg 41%
Minerali
- Calcio 10.9 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 21.4 mg 5%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 8.4 µg 15%
- Iodio 4.3 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 19.7 g | 1 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9.9 g | 0.5 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 29.6 g | 1.5 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 39.4 g | 2 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 49.3 g | 2.6 g | 34.5 g |
Domande su spiedino di carne mista
Quante calorie ci sono in 100 g di spiedino di carne mista?
100 g di spiedino di carne mista: 208 kcal, 19.7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spiedino di carne mista?
50 g di spiedino di carne mista: 104 kcal, 9.9 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spiedino di carne mista?
150 g di spiedino di carne mista: 312 kcal, 29.6 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spiedino di carne mista?
200 g di spiedino di carne mista: 416 kcal, 39.4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 27.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spiedino di carne mista?
250 g di spiedino di carne mista: 520 kcal, 49.3 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 34.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25506 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse