Sapere cosa c’è nel piatto
Spiedino di carne mista
Calorie e valori nutrizionali
208
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.1 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 208 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 247 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7,4 µg 1%
- Vitamina C 9,5 mg 11%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
Minerali
- Calcio 10,9 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21,4 mg 5%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 8,4 µg 15%
- Iodio 4,3 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,9 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 39 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 49 g | 2,6 g | 35 g |
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Domande su spiedino di carne mista
Quante calorie ci sono in 100 g di spiedino di carne mista?
100 g di spiedino di carne mista: 208 kcal, 20 g di proteine, 1 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spiedino di carne mista?
50 g di spiedino di carne mista: 104 kcal, 9,9 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spiedino di carne mista?
150 g di spiedino di carne mista: 312 kcal, 30 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spiedino di carne mista?
200 g di spiedino di carne mista: 416 kcal, 39 g di proteine, 2 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spiedino di carne mista?
250 g di spiedino di carne mista: 520 kcal, 49 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25506 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
