Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di farro
Calorie e valori nutrizionali
352
caloriekcal per 100 g
Proteine11.4 g
Carb.64 g
Grassi3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 352 kcal —
- Proteine 11.4 g 23%
- Carboidrati 64 g 23%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 9.3 g 33%
- Zuccheri 1.3 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 92 mg 22%
- Fosforo 340 mg 27%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.42 mg 47%
- Manganese 2.5 mg 109%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11.4 g | 64 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.7 g | 32 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17.1 g | 96 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22.8 g | 128 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28.5 g | 160 g | 7.5 g |
Domande su farina di farro
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di farro?
100 g di farina di farro: 352 kcal, 11.4 g di proteine, 64 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di farro?
50 g di farina di farro: 176 kcal, 5.7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di farro?
150 g di farina di farro: 528 kcal, 17.1 g di proteine, 96 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di farro?
200 g di farina di farro: 704 kcal, 22.8 g di proteine, 128 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di farro?
250 g di farina di farro: 880 kcal, 28.5 g di proteine, 160 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9480 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse