Sapere cosa c’è nel piatto

Soy bolognese

Calorie e valori nutrizionali

67
caloriekcal per 100 g
Proteine6.1 g
Carb.6.9 g
Grassi0.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 67 kcal —
  • Proteine 6.1 g 12%
  • Carboidrati 6.9 g 3%
  • Grassi 0.8 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 5.2 g —
  • Sodio 32.1 mg 1%
  • Colesterolo 0.51 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22.8 µg 3%
  • Vitamina C 11.4 mg 13%
  • Vitamina D 0.02 µg 0%
  • Vitamina E 0.58 mg 4%
  • Vitamina K 4.3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.85 mg 5%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folati (B9) 32.2 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 36.4 mg 3%
  • Ferro 1.7 mg 10%
  • Magnesio 41.2 mg 10%
  • Fosforo 103 mg 8%
  • Potassio 482 mg 10%
  • Zinco 0.67 mg 6%
  • Rame 0.25 mg 28%
  • Manganese 0.53 mg 23%
  • Selenio 0.8 µg 1%
  • Iodio 0.88 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g676.1 g6.9 g0.8 g
50 g50 g343.1 g3.5 g0.4 g
150 g150 g1019.2 g10.4 g1.2 g
200 g200 g13412.2 g13.9 g1.5 g
250 g250 g16815.3 g17.3 g1.9 g

Domande su soy bolognese

Quante calorie ci sono in 100 g di soy bolognese?

100 g di soy bolognese: 67 kcal, 6.1 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soy bolognese?

50 g di soy bolognese: 34 kcal, 3.1 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soy bolognese?

150 g di soy bolognese: 101 kcal, 9.2 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di soy bolognese?

200 g di soy bolognese: 134 kcal, 12.2 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di soy bolognese?

250 g di soy bolognese: 168 kcal, 15.3 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 28961 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse