Sapere cosa c’è nel piatto
Sformato di uova e prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
106
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.3,5 g
Grassi6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 3,5 g 1%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 523 mg 23%
- Colesterolo 132 mg 44%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 86,8 µg 10%
- Vitamina C 0,42 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
Minerali
- Calcio 87,6 mg 7%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 15,3 mg 4%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 194 mg 4%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 18,2 µg 33%
- Iodio 40,4 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,6 g | 3,5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,8 g | 1,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 14 g | 5,2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 19 g | 6,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 24 g | 8,6 g | 15 g |
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Domande su sformato di uova e prosciutto
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Fonte: Fineli (Finland) 7628 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
