Sapere cosa c’è nel piatto

Semi di aneto

Calorie e valori nutrizionali

305
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.34 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 305 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Carboidrati 34 g 12%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 21 g 75%
  • Sodio 20 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 21 mg 23%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 1516 mg 117%
  • Ferro 16,3 mg 91%
  • Magnesio 256 mg 61%
  • Fosforo 277 mg 22%
  • Potassio 1186 mg 25%
  • Zinco 5,2 mg 47%
  • Rame 0,78 mg 87%
  • Manganese 1,8 mg 80%
  • Selenio 12,1 µg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g30516 g34 g15 g
1 porzione2,1 g60,3 g0,7 g0,3 g
2 porzioni4,2 g130,7 g1,4 g0,6 g
½ porzione1,1 g30,2 g0,4 g0,2 g
3 porzioni6,3 g191 g2,1 g0,9 g
4 porzioni8,4 g261,3 g2,9 g1,2 g
50 g50 g1538 g17 g7,3 g
150 g150 g45824 g51 g22 g
200 g200 g61032 g68 g29 g
250 g250 g76340 g85 g36 g

Domande su semi di aneto

Quante calorie ci sono in 100 g di semi di aneto?

100 g di semi di aneto: 305 kcal, 16 g di proteine, 34 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (2,1 g) di semi di aneto?

1 porzione (2,1 g) di semi di aneto: 6 kcal, 0,3 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (4,2 g) di semi di aneto?

2 porzioni (4,2 g) di semi di aneto: 13 kcal, 0,7 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (1,1 g) di semi di aneto?

½ porzione (1,1 g) di semi di aneto: 3 kcal, 0,2 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (6,3 g) di semi di aneto?

3 porzioni (6,3 g) di semi di aneto: 19 kcal, 1 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (8,4 g) di semi di aneto?

4 porzioni (8,4 g) di semi di aneto: 26 kcal, 1,3 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di semi di aneto?

50 g di semi di aneto: 153 kcal, 8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di semi di aneto?

150 g di semi di aneto: 458 kcal, 24 g di proteine, 51 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170925 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse