Sapere cosa c’è nel piatto

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

Calorie e valori nutrizionali

516
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.2,3 g
Grassi44 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 516 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Carboidrati 2,3 g 1%
  • Grassi 44 g 57%
  • Grassi saturi 4,3 g 21%
  • Fibre 19 g 66%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 38 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 7,7 mg 51%
  • Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacina (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folati (B9) 67 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 237 mg 18%
  • Ferro 5,3 mg 30%
  • Fosforo 631 mg 50%
  • Potassio 739 mg 16%
  • Zinco 4,4 mg 40%
  • Selenio 7,6 µg 14%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g51620 g2,3 g44 g
50 g50 g2589,8 g1,1 g22 g
150 g150 g77429 g3,4 g67 g
200 g200 g103239 g4,5 g89 g
250 g250 g129049 g5,7 g111 g

Domande su seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

Quante calorie ci sono in 100 g di seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

100 g di seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground: 516 kcal, 20 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

50 g di seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground: 258 kcal, 9,8 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

150 g di seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground: 774 kcal, 29 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 67 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

200 g di seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground: 1032 kcal, 39 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 89 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

250 g di seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground: 1290 kcal, 49 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 111 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1038 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse