Sapere cosa c’è nel piatto
Scone semplice
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
352
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.56 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 352 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Carboidrati 56 g 20%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 5,4 g —
- Sodio 635 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 156 mg 12%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 467 mg 37%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,43 mg 19%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 7,2 g | 56 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,6 g | 28 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 11 g | 84 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 14 g | 112 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 18 g | 140 g | 32 g |
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Fonte: CoFID (UK) 11-958 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
