Sapere cosa c’è nel piatto

Sauteed reindeer, low-fat

Calorie e valori nutrizionali

168
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 168 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9 g 12%
  • Grassi saturi 3,2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 433 mg 19%
  • Colesterolo 54,2 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22,7 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,42 µg 2%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Folati (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamina B12 4,1 µg 172%

Minerali

  • Calcio 16,1 mg 1%
  • Ferro 6,8 mg 38%
  • Magnesio 33,7 mg 8%
  • Fosforo 314 mg 25%
  • Potassio 445 mg 9%
  • Zinco 4,8 mg 44%
  • Rame 0,45 mg 50%
  • Manganese 0,08 mg 4%
  • Selenio 30,3 µg 55%
  • Iodio 27,2 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16822 g0 g9 g
50 g50 g8411 g0 g4,5 g
150 g150 g25233 g0 g14 g
200 g200 g33644 g0 g18 g
250 g250 g42054 g0 g23 g

Domande su sauteed reindeer, low-fat

Quante calorie ci sono in 100 g di sauteed reindeer, low-fat?

100 g di sauteed reindeer, low-fat: 168 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sauteed reindeer, low-fat?

50 g di sauteed reindeer, low-fat: 84 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sauteed reindeer, low-fat?

150 g di sauteed reindeer, low-fat: 252 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sauteed reindeer, low-fat?

200 g di sauteed reindeer, low-fat: 336 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sauteed reindeer, low-fat?

250 g di sauteed reindeer, low-fat: 420 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29226 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse