Sapere cosa c’è nel piatto
salsa di soia
Calorie e valori nutrizionali
varietà chiara e scura
79
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 5500 mg 239%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 47 mg 4%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,18 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 18 g | – |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 9 g | – |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 27 g | – |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 36 g | – |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 45 g | – |
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Domande su salsa di soia
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa di soia?
100 g di salsa di soia: 79 kcal, 3 g di proteine, 18 g di carboidrati e – di grassi.
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200 g di salsa di soia: 158 kcal, 6 g di proteine, 36 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salsa di soia?
250 g di salsa di soia: 198 kcal, 7,5 g di proteine, 45 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 17-721 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
