Sapere cosa c’è nel piatto

Salsa bianca densa

Calorie e valori nutrizionali

fatta in casa

186
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.11.3 g
Grassi13.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 186 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Carboidrati 11.3 g 4%
  • Grassi 13.8 g 18%
  • Grassi saturi 3.4 g 17%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 4 g —
  • Sodio 373 mg 16%
  • Colesterolo 6 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 130 µg 14%
  • Vitamina C 0.7 mg 1%
  • Vitamina D 1.2 µg 6%
  • Vitamina E 0.38 mg 3%
  • Vitamina K 1.2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 0.59 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0.26 µg 11%
  • Colina 14.3 mg 3%

Minerali

  • Calcio 111 mg 9%
  • Ferro 0.5 mg 3%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 96 mg 8%
  • Potassio 149 mg 3%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenio 5.2 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1864 g11.3 g13.8 g
1 porzione250 g46510 g28.3 g34.6 g
2 porzioni500 g93020 g56.6 g69.2 g
½ porzione125 g2335 g14.1 g17.3 g
3 porzioni750 g139529.9 g84.8 g103.7 g
4 porzioni1000 g186039.9 g113.1 g138.3 g
50 g50 g932 g5.7 g6.9 g
150 g150 g2796 g17 g20.7 g
200 g200 g3728 g22.6 g27.7 g

Domande su salsa bianca densa

Quante calorie ci sono in 100 g di salsa bianca densa?

100 g di salsa bianca densa: 186 kcal, 4 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di salsa bianca densa?

1 porzione (250 g) di salsa bianca densa: 465 kcal, 10 g di proteine, 28.3 g di carboidrati e 34.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di salsa bianca densa?

2 porzioni (500 g) di salsa bianca densa: 930 kcal, 20 g di proteine, 56.6 g di carboidrati e 69.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di salsa bianca densa?

½ porzione (125 g) di salsa bianca densa: 233 kcal, 5 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di salsa bianca densa?

3 porzioni (750 g) di salsa bianca densa: 1395 kcal, 29.9 g di proteine, 84.8 g di carboidrati e 103.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di salsa bianca densa?

4 porzioni (1000 g) di salsa bianca densa: 1860 kcal, 39.9 g di proteine, 113.1 g di carboidrati e 138.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salsa bianca densa?

50 g di salsa bianca densa: 93 kcal, 2 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salsa bianca densa?

150 g di salsa bianca densa: 279 kcal, 6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174526 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse