Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa bianca densa
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 186 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 373 mg 16%
- Colesterolo 6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 130 µg 14%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 14,3 mg 3%
Minerali
- Calcio 111 mg 9%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 149 mg 3%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 5,2 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4 g | 11 g | 14 g |
| 1 porzione | 250 g | 465 | 10 g | 28 g | 35 g |
| 2 porzioni | 500 g | 930 | 20 g | 57 g | 69 g |
| ½ porzione | 125 g | 233 | 5 g | 14 g | 17 g |
| 3 porzioni | 750 g | 1395 | 30 g | 85 g | 104 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 1860 | 40 g | 113 g | 138 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2 g | 5,7 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8 g | 23 g | 28 g |
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Domande su salsa bianca densa
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa bianca densa?
100 g di salsa bianca densa: 186 kcal, 4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 14 g di grassi.
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150 g di salsa bianca densa: 279 kcal, 6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174526 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
