Sapere cosa c’è nel piatto
Besciamella
Calorie e valori nutrizionali
fatta con latte parzialmente scremato, fatta in casa
131
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.11 g
Grassi8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 5,1 g —
- Sodio 100 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 100 µg 11%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 3,3 µg 11%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Calcio 137 mg 11%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 111 mg 9%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 35 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8,8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
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- Pollo in salsa biancapreparato con latte parzialmente scremato156 kcal / 100 g
Domande su besciamella
Quante calorie ci sono in 100 g di besciamella?
100 g di besciamella: 131 kcal, 4,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di besciamella?
50 g di besciamella: 66 kcal, 2,2 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di besciamella?
150 g di besciamella: 197 kcal, 6,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di besciamella?
200 g di besciamella: 262 kcal, 8,8 g di proteine, 22 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di besciamella?
250 g di besciamella: 328 kcal, 11 g di proteine, 28 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 17-667 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
