Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone sockeye
Calorie e valori nutrizionali
rosso, crudo, nativo dell'Alaska
153
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi7,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 7,8 µg 326%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 29,9 µg 54%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 18 g |
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Domande su salmone sockeye
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone sockeye?
100 g di salmone sockeye: 153 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone sockeye?
50 g di salmone sockeye: 77 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone sockeye?
150 g di salmone sockeye: 230 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone sockeye?
200 g di salmone sockeye: 306 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone sockeye?
250 g di salmone sockeye: 383 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168045 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
