Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone rosa in scatola
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, contenuto totale della lattina
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 129 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 403 mg 18%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13,7 µg 69%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
- Colina 87,8 mg 16%
Minerali
- Calcio 215 mg 17%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 337 mg 27%
- Potassio 344 mg 7%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 33,2 µg 60%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 porzione | 85 g | 110 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 219 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 55 | 8,4 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 329 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 340 g | 439 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
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Domande su salmone rosa in scatola
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150 g di salmone rosa in scatola: 194 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173690 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
