Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone rosa in scatola
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, contenuto totale della lattina
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 129 kcal —
- Proteine 19.7 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 403 mg 18%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13.7 µg 69%
- Vitamina E 0.64 mg 4%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 4.4 µg 183%
- Colina 87.8 mg 16%
Minerali
- Calcio 215 mg 17%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 337 mg 27%
- Potassio 344 mg 7%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 33.2 µg 60%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19.7 g | 0 g | 5 g |
| 1 porzione | 85 g | 110 | 16.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 219 | 33.5 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 55 | 8.4 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 329 | 50.2 g | 0 g | 12.7 g |
| 4 porzioni | 340 g | 439 | 66.9 g | 0 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.8 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 29.5 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39.4 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49.2 g | 0 g | 12.4 g |
Domande su salmone rosa in scatola
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone rosa in scatola?
100 g di salmone rosa in scatola: 129 kcal, 19.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di salmone rosa in scatola?
1 porzione (85 g) di salmone rosa in scatola: 110 kcal, 16.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di salmone rosa in scatola?
2 porzioni (170 g) di salmone rosa in scatola: 219 kcal, 33.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di salmone rosa in scatola?
½ porzione (42.5 g) di salmone rosa in scatola: 55 kcal, 8.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di salmone rosa in scatola?
3 porzioni (255 g) di salmone rosa in scatola: 329 kcal, 50.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di salmone rosa in scatola?
4 porzioni (340 g) di salmone rosa in scatola: 439 kcal, 66.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone rosa in scatola?
50 g di salmone rosa in scatola: 65 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone rosa in scatola?
150 g di salmone rosa in scatola: 194 kcal, 29.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173690 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse