Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone rosa in scatola con lische
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, solidi sgocciolati con lische
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 23.1 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 381 mg 17%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14.5 µg 73%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 7.4 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 206%
- Colina 87.8 mg 16%
Minerali
- Calcio 283 mg 22%
- Ferro 0.77 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 379 mg 30%
- Potassio 333 mg 7%
- Zinco 0.96 mg 9%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 39.5 µg 72%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23.1 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11.6 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34.7 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46.2 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57.8 g | 0 g | 12.6 g |
Domande su salmone rosa in scatola con lische
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone rosa in scatola con lische?
100 g di salmone rosa in scatola con lische: 138 kcal, 23.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone rosa in scatola con lische?
50 g di salmone rosa in scatola con lische: 69 kcal, 11.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone rosa in scatola con lische?
150 g di salmone rosa in scatola con lische: 207 kcal, 34.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone rosa in scatola con lische?
200 g di salmone rosa in scatola con lische: 276 kcal, 46.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone rosa in scatola con lische?
250 g di salmone rosa in scatola con lische: 345 kcal, 57.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5965 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse