Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, pasta and vegetables

Calorie e valori nutrizionali

97
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.9,8 g
Grassi4,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 97 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Carboidrati 9,8 g 4%
  • Grassi 4,9 g 6%
  • Grassi saturi 1,9 g 9%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 3,9 g —
  • Sodio 123 mg 5%
  • Colesterolo 7,3 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 102 µg 11%
  • Vitamina C 8,9 mg 10%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 11,6 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Calcio 38,6 mg 3%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnesio 15,1 mg 4%
  • Fosforo 58,1 mg 5%
  • Potassio 120 mg 3%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Manganese 0,29 mg 13%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Iodio 12,8 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Domande su salad, pasta and vegetables

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, pasta and vegetables?

100 g di salad, pasta and vegetables: 97 kcal, 2,6 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, pasta and vegetables?

50 g di salad, pasta and vegetables: 49 kcal, 1,3 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, pasta and vegetables?

150 g di salad, pasta and vegetables: 146 kcal, 3,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, pasta and vegetables?

200 g di salad, pasta and vegetables: 194 kcal, 5,2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, pasta and vegetables?

250 g di salad, pasta and vegetables: 243 kcal, 6,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30670 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse