Sapere cosa c’è nel piatto
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 5,3 g 2%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 116 mg 5%
- Colesterolo 33,8 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47,4 µg 5%
- Vitamina C 8,6 mg 10%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 25,7 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 27,2 µg 7%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 29,9 mg 2%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 15,5 mg 4%
- Fosforo 51,7 mg 4%
- Potassio 259 mg 6%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 4,4 µg 8%
- Iodio 7,6 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 5,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 8 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,3 g | 13 g | 12 g |
Domande su salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Quante calorie ci sono in 100 g di salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
100 g di salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis: 79 kcal, 2,5 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
50 g di salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis: 40 kcal, 1,3 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
150 g di salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis: 119 kcal, 3,8 g di proteine, 8 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
200 g di salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis: 158 kcal, 5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
250 g di salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis: 198 kcal, 6,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32916 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse