Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread
Calorie e valori nutrizionali
fine with wheat flour, industrially produced
215
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.42 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 42 g 15%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 4,9 g 17%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 516 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,92 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 2,9 µg 10%
- Folati (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 18,6 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 165 mg 4%
- Zinco 0,93 mg 8%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,73 mg 32%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 28,9 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 6,9 g | 42 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 10 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 14 g | 83 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 17 g | 104 g | 3,1 g |
Alimenti simili
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
Domande su rye bread
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread?
100 g di rye bread: 215 kcal, 6,9 g di proteine, 42 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread?
50 g di rye bread: 108 kcal, 3,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread?
150 g di rye bread: 323 kcal, 10 g di proteine, 62 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread?
200 g di rye bread: 430 kcal, 14 g di proteine, 83 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread?
250 g di rye bread: 538 kcal, 17 g di proteine, 104 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 462 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
