Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread
Calorie e valori nutrizionali
dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
216
caloriekcal per 100 g
Proteine6,1 g
Carb.33 g
Grassi4,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 6,1 g 12%
- Carboidrati 33 g 12%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zuccheri 3,5 g —
- Sodio 425 mg 18%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,88 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,2 mg 11%
- Biotina (B7) 7,3 µg 24%
- Folati (B9) 27,7 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 1,2 mg 54%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 24,3 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,1 g | 33 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 17 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,1 g | 50 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 12 g | 66 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 15 g | 83 g | 11 g |
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- Baguette di grano e segalesemi ad alto contenuto di grassi, prodotto industrialmente273 kcal / 100 g
Domande su rye bread
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread?
100 g di rye bread: 216 kcal, 6,1 g di proteine, 33 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread?
50 g di rye bread: 108 kcal, 3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread?
150 g di rye bread: 323 kcal, 9,1 g di proteine, 50 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread?
200 g di rye bread: 431 kcal, 12 g di proteine, 66 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread?
250 g di rye bread: 539 kcal, 15 g di proteine, 83 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 646 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
