Sapere cosa c’è nel piatto
Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 66 kcal —
- Proteine 1.4 g 3%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0.4 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 4.9 g —
- Sodio 76.2 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.16 µg 0%
- Vitamina C 0.97 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.36 mg 2%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 5.6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 10.3 mg 1%
- Ferro 0.52 mg 3%
- Magnesio 14.9 mg 4%
- Fosforo 46.1 mg 4%
- Potassio 73.4 mg 2%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.77 mg 33%
- Selenio 0.77 µg 1%
- Iodio 5.9 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2.1 g | 19.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.8 g | 26 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3.5 g | 32.5 g | 0.9 g |
Domande su rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g di rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 66 kcal, 1.4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g di rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 33 kcal, 0.7 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g di rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 99 kcal, 2.1 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g di rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 132 kcal, 2.8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g di rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 165 kcal, 3.5 g di proteine, 32.5 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse