Sapere cosa c’è nel piatto
Rofous milkcap
Calorie e valori nutrizionali
21
caloriekcal per 100 g
Proteine2.1 g
Carb.1.2 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 21 kcal —
- Proteine 2.1 g 4%
- Carboidrati 1.2 g 0%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 3.2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 5.5 µg 28%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.06 µg 3%
Minerali
- Calcio 2.8 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 55 mg 4%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 0.62 mg 6%
- Rame 0.19 mg 21%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenio 1.2 µg 2%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2.1 g | 1.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.1 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3.2 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4.2 g | 2.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5.3 g | 3 g | 1.3 g |
Domande su rofous milkcap
Quante calorie ci sono in 100 g di rofous milkcap?
100 g di rofous milkcap: 21 kcal, 2.1 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rofous milkcap?
50 g di rofous milkcap: 11 kcal, 1.1 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rofous milkcap?
150 g di rofous milkcap: 32 kcal, 3.2 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rofous milkcap?
200 g di rofous milkcap: 42 kcal, 4.2 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rofous milkcap?
250 g di rofous milkcap: 53 kcal, 5.3 g di proteine, 3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29217 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse