Sapere cosa c’è nel piatto
Rofous milkcap
Calorie e valori nutrizionali
21
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.1,2 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 21 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 3,2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 5,5 µg 28%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Calcio 2,8 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 55 mg 4%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 1,2 µg 2%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,2 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,2 g | 2,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5,3 g | 3 g | 1,3 g |
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Domande su rofous milkcap
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Fonte: Fineli (Finland) 29217 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
