Sapere cosa c’è nel piatto
Riso bianco precotto o istantaneo
Calorie e valori nutrizionali
cotto, senza aggiunta di sale
Carb.28 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Carboidrati 28 g 10%
- Grassi 1,3 g 2%
- Fibre 1 g 4%
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 54 mg 1%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 4,1 µg 7%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3,3 g |
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9107 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse