Sapere cosa c’è nel piatto

Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat

Calorie e valori nutrizionali

125
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.21 g
Grassi2,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 125 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Carboidrati 21 g 8%
  • Grassi 2,5 g 3%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 0,4 g —
  • Sodio 190 mg 8%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 19,5 mg 22%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 27,8 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folati (B9) 56 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6,2 mg 1%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 48 mg 4%
  • Potassio 102 mg 2%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Rame 0,07 mg 7%
  • Selenio 5,9 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1252,6 g21 g2,5 g
1 porzione172 g2154,5 g37 g4,2 g
2 porzioni344 g4309 g73 g8,4 g
½ porzione86 g1082,3 g18 g2,1 g
3 porzioni516 g64514 g110 g13 g
4 porzioni688 g86018 g147 g17 g
50 g50 g631,3 g11 g1,2 g
150 g150 g1883,9 g32 g3,7 g
200 g200 g2505,2 g43 g4,9 g
250 g250 g3136,6 g53 g6,1 g

Domande su rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat

Quante calorie ci sono in 100 g di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

100 g di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 125 kcal, 2,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (172 g) di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

1 porzione (172 g) di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 215 kcal, 4,5 g di proteine, 37 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (344 g) di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

2 porzioni (344 g) di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 430 kcal, 9 g di proteine, 73 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (86 g) di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

½ porzione (86 g) di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 108 kcal, 2,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (516 g) di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

3 porzioni (516 g) di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 645 kcal, 14 g di proteine, 110 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (688 g) di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

4 porzioni (688 g) di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 860 kcal, 18 g di proteine, 147 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

50 g di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 63 kcal, 1,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?

150 g di rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 188 kcal, 3,9 g di proteine, 32 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58160550 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse