Sapere cosa c’è nel piatto
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 2.5 g 5%
- Carboidrati 19.9 g 7%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 170 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 90 µg 10%
- Vitamina C 8.6 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 12.4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.2 mg 13%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.2 mg 2%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.55 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 125 mg 3%
- Zinco 0.63 mg 6%
- Rame 0.09 mg 10%
- Selenio 4.8 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.5 g | 19.9 g | 0.8 g |
| 1 porzione | 186 g | 195 | 4.7 g | 37.1 g | 1.5 g |
| 2 porzioni | 372 g | 391 | 9.3 g | 74.1 g | 3.1 g |
| ½ porzione | 93 g | 98 | 2.3 g | 18.5 g | 0.8 g |
| 3 porzioni | 558 g | 586 | 14 g | 111.2 g | 4.6 g |
| 4 porzioni | 744 g | 781 | 18.7 g | 148.2 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.3 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3.8 g | 29.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5 g | 39.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.3 g | 49.8 g | 2.1 g |
Domande su rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat
Quante calorie ci sono in 100 g di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
100 g di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 105 kcal, 2.5 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (186 g) di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
1 porzione (186 g) di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 195 kcal, 4.7 g di proteine, 37.1 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (372 g) di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
2 porzioni (372 g) di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 391 kcal, 9.3 g di proteine, 74.1 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (93 g) di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
½ porzione (93 g) di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 98 kcal, 2.3 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (558 g) di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
3 porzioni (558 g) di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 586 kcal, 14 g di proteine, 111.2 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (744 g) di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
4 porzioni (744 g) di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 781 kcal, 18.7 g di proteine, 148.2 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
50 g di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 53 kcal, 1.3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?
150 g di rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat: 158 kcal, 3.8 g di proteine, 29.9 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58161502 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse