Sapere cosa c’è nel piatto

Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water

Calorie e valori nutrizionali

144
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.29 g
Grassi1,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 144 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Carboidrati 29 g 11%
  • Grassi 1,2 g 2%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 2 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,41 mg 2%
  • Fosforo 131 mg 10%
  • Potassio 102 mg 2%
  • Zinco 0,73 mg 7%
  • Selenio 2,4 µg 4%
  • Iodio 0,6 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1443,2 g29 g1,2 g
50 g50 g721,6 g15 g0,6 g
150 g150 g2164,8 g44 g1,8 g
200 g200 g2886,5 g58 g2,4 g
250 g250 g3608,1 g73 g3 g

Domande su rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water

Quante calorie ci sono in 100 g di rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?

100 g di rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 144 kcal, 3,2 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?

50 g di rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 72 kcal, 1,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?

150 g di rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 216 kcal, 4,8 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?

200 g di rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 288 kcal, 6,5 g di proteine, 58 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?

250 g di rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 360 kcal, 8,1 g di proteine, 73 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) E1080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse