Sapere cosa c’è nel piatto

Redfish, rosefish, frozen

Calorie e valori nutrizionali

117
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 117 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 40 mg 2%
  • Colesterolo 65,2 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 14,6 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,6 µg 8%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 1,2 mg 71%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 0,21 mg 1%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 440 mg 9%
  • Zinco 0,34 mg 3%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 26 µg 47%
  • Iodio 85 µg 57%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Domande su redfish, rosefish, frozen

Quante calorie ci sono in 100 g di redfish, rosefish, frozen?

100 g di redfish, rosefish, frozen: 117 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di redfish, rosefish, frozen?

50 g di redfish, rosefish, frozen: 59 kcal, 8,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di redfish, rosefish, frozen?

150 g di redfish, rosefish, frozen: 176 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di redfish, rosefish, frozen?

200 g di redfish, rosefish, frozen: 234 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di redfish, rosefish, frozen?

250 g di redfish, rosefish, frozen: 293 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 846 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse