Sapere cosa c’è nel piatto

Quark, flavoured, 2.9% fat

Calorie e valori nutrizionali

112
caloriekcal per 100 g
Proteine6,5 g
Carb.14 g
Grassi2,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 112 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 2,9 g 4%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 13 g —
  • Sodio 64,2 mg 3%
  • Colesterolo 10,8 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 28 µg 3%
  • Vitamina C 2,3 mg 3%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 0,61 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,42 µg 18%

Minerali

  • Calcio 130 mg 10%
  • Ferro 0,09 mg 1%
  • Magnesio 10,5 mg 2%
  • Fosforo 132 mg 11%
  • Potassio 142 mg 3%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Rame 0,02 mg 3%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Iodio 12,9 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1126,5 g14 g2,9 g
50 g50 g563,3 g7 g1,5 g
150 g150 g1689,8 g21 g4,4 g
200 g200 g22413 g28 g5,8 g
250 g250 g28016 g35 g7,3 g

Domande su quark, flavoured, 2.9% fat

Quante calorie ci sono in 100 g di quark, flavoured, 2.9% fat?

100 g di quark, flavoured, 2.9% fat: 112 kcal, 6,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di quark, flavoured, 2.9% fat?

50 g di quark, flavoured, 2.9% fat: 56 kcal, 3,3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di quark, flavoured, 2.9% fat?

150 g di quark, flavoured, 2.9% fat: 168 kcal, 9,8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di quark, flavoured, 2.9% fat?

200 g di quark, flavoured, 2.9% fat: 224 kcal, 13 g di proteine, 28 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di quark, flavoured, 2.9% fat?

250 g di quark, flavoured, 2.9% fat: 280 kcal, 16 g di proteine, 35 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32002 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse