Sapere cosa c’è nel piatto
Quark, dessert quark, average of industrial products
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 12 g —
- Sodio 70,5 mg 3%
- Colesterolo 9,3 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24,6 µg 3%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0,84 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Calcio 113 mg 9%
- Ferro 0,09 mg 0%
- Magnesio 10,5 mg 2%
- Fosforo 132 mg 11%
- Potassio 171 mg 4%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,06 mg 2%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Iodio 14,6 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Domande su quark, dessert quark, average of industrial products
Quante calorie ci sono in 100 g di quark, dessert quark, average of industrial products?
100 g di quark, dessert quark, average of industrial products: 109 kcal, 7,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quark, dessert quark, average of industrial products?
50 g di quark, dessert quark, average of industrial products: 55 kcal, 3,8 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quark, dessert quark, average of industrial products?
150 g di quark, dessert quark, average of industrial products: 164 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quark, dessert quark, average of industrial products?
200 g di quark, dessert quark, average of industrial products: 218 kcal, 15 g di proteine, 24 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quark, dessert quark, average of industrial products?
250 g di quark, dessert quark, average of industrial products: 273 kcal, 19 g di proteine, 30 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33629 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse