Sapere cosa c’è nel piatto

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled

Calorie e valori nutrizionali

314
caloriekcal per 100 g
Proteine9,4 g
Carb.34 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 314 kcal —
  • Proteine 9,4 g 19%
  • Carboidrati 34 g 12%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 7,2 g 36%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 3,5 g —
  • Sodio 840 mg 37%
  • Colesterolo 70 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 105 µg 12%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,96 mg 6%
  • Vitamina K 9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 0,23 µg 10%
  • Colina 35,6 mg 6%

Minerali

  • Calcio 51 mg 4%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 184 mg 15%
  • Potassio 145 mg 3%
  • Zinco 0,68 mg 6%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Selenio 18,2 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3149,4 g34 g15 g
1 porzione23 g722,2 g7,8 g3,5 g
2 porzioni46 g1444,3 g16 g7 g
½ porzione11,5 g361,1 g3,9 g1,7 g
3 porzioni69 g2176,5 g23 g10 g
4 porzioni92 g2898,6 g31 g14 g
50 g50 g1574,7 g17 g7,6 g
150 g150 g47114 g51 g23 g
200 g200 g62819 g68 g30 g
250 g250 g78524 g85 g38 g

Domande su puffs, fried, crab meat and cream cheese filled

Quante calorie ci sono in 100 g di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

100 g di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 314 kcal, 9,4 g di proteine, 34 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (23 g) di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

1 porzione (23 g) di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 72 kcal, 2,2 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (46 g) di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

2 porzioni (46 g) di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 144 kcal, 4,3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (11,5 g) di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

½ porzione (11,5 g) di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 36 kcal, 1,1 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (69 g) di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

3 porzioni (69 g) di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 217 kcal, 6,5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (92 g) di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

4 porzioni (92 g) di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 289 kcal, 8,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

50 g di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 157 kcal, 4,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?

150 g di puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 471 kcal, 14 g di proteine, 51 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58111200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse