Sapere cosa c’è nel piatto

Egg roll, meatless

Calorie e valori nutrizionali

270
caloriekcal per 100 g
Proteine5,6 g
Carb.28 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 270 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Carboidrati 28 g 10%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 2,1 g 10%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zuccheri 5,6 g —
  • Sodio 463 mg 20%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 6,3 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,1 mg 14%
  • Vitamina K 44,8 µg 37%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 67 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 13,9 mg 3%

Minerali

  • Calcio 47 mg 4%
  • Ferro 1,9 mg 10%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 68 mg 5%
  • Potassio 210 mg 4%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Selenio 10,5 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2705,6 g28 g14 g
1 porzione13 g350,7 g3,6 g1,8 g
2 porzioni26 g701,5 g7,2 g3,7 g
½ porzione6,5 g180,4 g1,8 g0,9 g
3 porzioni39 g1052,2 g11 g5,5 g
4 porzioni52 g1402,9 g14 g7,4 g
50 g50 g1352,8 g14 g7,1 g
150 g150 g4058,4 g42 g21 g
200 g200 g54011 g55 g28 g
250 g250 g67514 g69 g35 g

Domande su egg roll, meatless

Quante calorie ci sono in 100 g di egg roll, meatless?

100 g di egg roll, meatless: 270 kcal, 5,6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (13 g) di egg roll, meatless?

1 porzione (13 g) di egg roll, meatless: 35 kcal, 0,7 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (26 g) di egg roll, meatless?

2 porzioni (26 g) di egg roll, meatless: 70 kcal, 1,5 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (6,5 g) di egg roll, meatless?

½ porzione (6,5 g) di egg roll, meatless: 18 kcal, 0,4 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (39 g) di egg roll, meatless?

3 porzioni (39 g) di egg roll, meatless: 105 kcal, 2,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (52 g) di egg roll, meatless?

4 porzioni (52 g) di egg roll, meatless: 140 kcal, 2,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di egg roll, meatless?

50 g di egg roll, meatless: 135 kcal, 2,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di egg roll, meatless?

150 g di egg roll, meatless: 405 kcal, 8,4 g di proteine, 42 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58110110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse