Sapere cosa c’è nel piatto
Puff e snack al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
a base di mais, al forno, bassi in grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 432 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 7,3 g —
- Sodio 842 mg 37%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 21,4 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 28%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,61 mg 47%
- Niacina (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Folati (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 357 mg 27%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 357 mg 29%
- Potassio 286 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,09 mg 9%
- Selenio 9,6 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 122 | 2,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 245 | 4,8 g | 39 g | 6,9 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 367 | 7,2 g | 59 g | 10 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 490 | 9,6 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 21 g | 172 g | 30 g |
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Domande su puff e snack al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di puff e snack al formaggio?
100 g di puff e snack al formaggio: 432 kcal, 8,5 g di proteine, 69 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di puff e snack al formaggio?
1 porzione (28,4 g) di puff e snack al formaggio: 122 kcal, 2,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di puff e snack al formaggio?
2 porzioni (56,7 g) di puff e snack al formaggio: 245 kcal, 4,8 g di proteine, 39 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di puff e snack al formaggio?
½ porzione (14,2 g) di puff e snack al formaggio: 61 kcal, 1,2 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di puff e snack al formaggio?
3 porzioni (85,1 g) di puff e snack al formaggio: 367 kcal, 7,2 g di proteine, 59 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di puff e snack al formaggio?
4 porzioni (113,4 g) di puff e snack al formaggio: 490 kcal, 9,6 g di proteine, 78 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di puff e snack al formaggio?
50 g di puff e snack al formaggio: 216 kcal, 4,3 g di proteine, 34 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di puff e snack al formaggio?
150 g di puff e snack al formaggio: 648 kcal, 13 g di proteine, 103 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168860 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
